健康チェックから、２日目．．．

今日は、定例の児島小川町マクド横での朝宣伝を終えて、「倉敷民報夏季号」と一緒に後援会のみなさんにお届けする「末田まさひこ市政ニュース」作成の一日でした。

合間に、知人が始めた囲碁・将棋クラブの案内チラシをつくり、印刷です。来週号の赤旗日曜版に折り込んでもらおうと思っています。このクラブは日本共産党生活相談所の看板も掲げ、連絡所の役割をおってくれています。

夜は、党会議の後、昨日は歩きでしたが、今日はランニングにしてみました。やはり、歩くのと走るのではずいぶん違いますが、約５ｋｍをゆっくり走り、たっぷり汗をかきました。

運動して汗をかくと、むくんだ体がシャキッとします。

↓このシューズで走っています。スポーツ店をやっている友人に選んでもらいました。

Comments

[投稿情報: 末田正彦]

３５年はすごいです。
今日は遅くなったので、やめようかなと思ったのですが、最初の一週間が大切です。
娘を誘って、何とか頑張りました。

[投稿情報: ＴＫ]

　「運動して汗をかく」これほどすばらしいことはありません。是非続けてください。私は、年一回の健康診断と毎日のウオーキング（約４ｋｍ）を３５年続けています。若い頃はジョギングでしたが、いまはウオーキングです。体力にあわせ無理をしないようにしています。